wtorek, 20 sierpnia 2013

W upalne dni

Trochę późno, ale lepiej późno niż wcale:) Czy do nikogo nie dociera, że w gorące dni należy jeść GORĄCE dania i pić GORĄCE napoje?:) tak tak, właśnie wtedy otwierają się pory i organizm wyrzuca z siebie ciepło, a nie ogrzewa ciała, co ma miejsce kiedy dostarczam organizmowi zimne pożywienie. Sprawa jest banalnie prosta - organizm jak wiemy ma swoją stałą temperaturę i wszystko, co dostanie się do jego wnętrza z inną temperaturą musi zostać do niej dostosowane, co za tym idzie organizm ogrzewa wszystko chłodne i oziębia to, co gorące. Nie powinno się też blokować porów i podskórnych kanalików odprowadzających pot poprzez antyperspirant - jeżeli nie wypoci się zbędnego ciepła będzie jeszcze goręcej! W upalne dni należy zakładać bawełniane przewiewne ubrania i nie wzbraniać się przed potem - to naturalna ochrona ciała przed przegrzaniem. Zamiast lodów powinno się pić gorącą wodę z cukrem, najlepiej palmowym, który ma właściwości ściągające wodę z tkanek ciała.  

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz