utworzone przez Monika Ptak Korbacz | maj 18, 2014 | Aktywność fizyczna, Medycyna ajurwedyjska
Ostatnio pogoda nas nie rozpieszczała. Budząc się rano zerkałam niepewnie na termometr domowy, a na nim pewne 15 stopni:) Ten na zewnątrz pokazywał niepewne jeszcze mniej, więc na niego już w ogóle nie zamierzałam patrzeć. Opału już jak na lekarstwo, choć mąż zawsze...
utworzone przez Monika Ptak Korbacz | maj 15, 2014 | Aktywność fizyczna, Medycyna ajurwedyjska
Wczoraj miałam bardzo zły dzień… bardzo zły dzień. Za dużo negatywnej energii, za dużo tłumienia wściekłości, za dużo wreszcie może z siebie wyrzuciłam. Za wysokie ciśnienie i za mało tlenu… Przydała się technika „oddechu wychładzającego”,...
utworzone przez Monika Ptak Korbacz | maj 11, 2014 | Medycyna ajurwedyjska
Dziś jest bardzo wietrznie. Wiatr zawsze przypomina mi o oddechu. Głębokim i regularnym… Ćwiczenia oddechowe, pranajama, są jedną z technik jogicznych, kolejną po asanach na Ośmiostopniowej Ścieżce Jogi. Pranajama daje wiele korzyści zdrowotnych, ale pod...
utworzone przez Monika Ptak Korbacz | maj 2, 2014 | Kuchnia, Medycyna ajurwedyjska
Mimo, że starożytne ajurwedyjskie teksty nie wspominają o witaminach i minerałach, ich współczesne opracowania przekazują wiele informacji na ten temat, wskazując, jakie są objawy niedoboru, jak uzupełnić braki konkretnych substancji oraz jaki mają one wpływ na dosze....