czwartek, 7 kwietnia 2016

wakacje dla zdrowia:)

W tym roku jest coraz bliżej do realizacji jednego z moich marzeń. Od zawsze chciałam, żeby dobrodziejstwa ajurwedy stały się powszechniej dostępne dla wszystkich, a nie tylko dla elitarnej grupy ludzi których stać na tygodniowy pobyt w luksusowych ośrodkach za 10 tysięcy złotych...Kiedyś pewnie otworzę jakiś własny ośrodek, ale muszę jeszcze pozbierać na to przez kolejne 30 lat:) Tak się złożyło, że zaczęłam prowadzić zajęcia z Agnieszką. Okazało się, że prowadzi niedaleko mnie gospodarstwo agroturystyczne z sauną, salą do ćwiczeń, placem zabaw dla dzieci i otwartą kuchnią a takowego szukałam już chyba ze 2 lata... no pięknie, to działamy - pomyślałam. Agnieszka jest na tak,więc mogę śmiało zaproponować wam tygodniowe wakacje z ajurwedą. Od 10 do 17 lipca chciałabym przekazać Wam tyle, ile tylko będę mogła:) W programie (na dole strony):
- diagnoza
- codzienne wspólne gotowanie w formie warsztatu
- kuracja ziołami
- codzienny wykład i odpowiedzi na Wasze pytania
- codzienne zajęcia fizycze - pomogę Wam dobrać odpowiednie dla doszy ćwiczenia
- codzienna wizyta saunie
- wspólne fakultatywne wycieczki po okolicy
- dla chętnych masaż jogiczny w moim wykonaniu:)

zabierzcie dzieci, ja wezmę moje, zrobimy małe przedszkole:)

I teraz kwestia, która pewnie nasuwa się w tym zmaterializowanym świecie na plan pierwszy: fundusze. Otóż:
35 zł/doba/osoba dorosła to kwota noclegu
40 zł/doba/osoba to kwota wyżywienia i przygotowania warsztatów (kwota zależna od ilości uczestników, jeśli zostanie zwracam nadwyżkę:)

to wszystko, ja ze swej strony traktuję to jako spełnienie pewnego rodzaju marzenia i spłatę dobrej karmy. Ewentualne dobrowolne datki dorzucę do skarbonki w której zbieram na pańczakarmowy ośrodek:)

wszystkich chętnych proszę o kontakt tel lub mailowy. zapraszam
w zasadzie gdyby zorganizowała się jakaś mała grupa możliwy jest dowolny inny termin do uzgodnienia

linki do gospodarstwa w Górach Świętokrzyskich:
http://www.pod-golyska.infoturystyka.pl/
http://www.podgolyska.wczasywpolsce.pl/

7-mio dniowy plan warsztatów teoretyczno-praktycznych obejmuje:
Niedziela 10.07.2016:
12.00 warsztat kulinarny – obiad ajurwedyjski
14.00 diagnoza; ułożenie planu pobytowego dla uczestników
17.00 sesja pilayu Wata
18.30 kolacja
20.00 wykład wprowadzający w ajurwedę i medytacja

Poniedziałek; 11.07.2016
7.00 poranny spacer
8.00 warsztat kulinarny – śniadania i przekąski
10:00 wykład: Żywioły i typ psychosomatyczny
13:00 warsztat  kulinarny – obiad ajurwedyjski
16.30 sesja pilayu Pitta
18.30 kolacja
20.30 sauna

Wtorek; 12.07.2016
7.00 poranna sesja jogi
8.15 warsztat kulinarny – śniadania i przekąski
10.00 wykład: właściwości i odpowiedni dobór pokarmów czyli jedz zgodnie ze swoją doszą
13.00 warsztat kulinarny – obiad ajurwedyjski
16.30 sesja pilayu Kapha
18.30 kolacja
20.30 sauna

Środa; 13.07.2016
7.00 sesja pilayu ENERGIA
8.15 warsztat kulinarny – śniadania i przekąski
10.00 wykład: Ajurweda i aktywność  życiowa (fizyczna, umysłowa, praca; asany odpowiednie dla danego typu psychosomatycznego, oddychanie)
13.00 warsztat kulinarny – obiad ajurwedyjski
Wycieczka
18.30 kolacja
20.30 sauna

Czwartek; 14.07.2016
7.00 poranny spacer
8.15 warsztat kulinarny – śniadania i przekąski
10.00 wykład: Lecz się sam – podstawy samodiagnozy. Warsztat samodiagnozy – obraz języka, paznokci, puls, punkty witalne
13.00 warsztat kulinarny – obiad ajurwedyjski
16.30 sesja pilayu STRES
18.30 kolacja
20.30 sauna

Piątek; 15.07.2016
7.00 poranny spacer
8.15 warsztat kulinarny – śniadania i przekąski
10.00 wykład: Naturalne lekarstwa w kuchni
13.00 warsztat kulinarny – obiad ajurwedyjski
16.30 sesja pilayu SIŁA
18.30 sauna
20.30 ognisko z pieczeniem ziemniaczków

Sobota; 16.07.2016
7.00 wycieczka
9.15 śniadanie
10.00 wykład: odporność – kontroluj twoją wewnętrzną siłę
13.00 warsztat kulinarny – obiad ajurwedyjski
16.30 sesja pilayu PRANA
18.30 kolacja
20.30 sauna

Niedziela; 17.07.2016
7.00 poranny spacer
8.15 śniadanie

10.00 omówienie pobytu; wasze pytania – moje odpowiedzi

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz