Ajurweda dla zdrowia

Witaj! Nazywam się Monika Ptak-Korbacz, jestem terapeutką ajurwedyjską z ponad 12-letnim doświadczeniem, fitoterapeutką, zielarką i naturoterapeutką. Od 2009 roku działam również jako instruktorka ćwiczeń psychosomatycznych, specjalizując się w pilatesie i stretchingu. Swoją pasję do zdrowia i harmonii czerpię z wiedzy zdobytej podczas studiów na Uniwersytecie Jagiellońskim (Porównawcze Studia Cywilizacji), gdzie pogłębiałam zrozumienie kultur i tradycji całego świata.

Jestem autorką licznych poradników ajurwedyjskich i książek oraz twórczynią pilayu – unikalnej metody ćwiczeń łączącej pilates z ajurwedyjskimi zasadami równowagi. Stworzyłam również aplikację Plannayu, która pomaga wprowadzać zdrowe nawyki do codziennego życia (premiera wkrótce). Jako prezeska stowarzyszenia ajurwedyjskiego „PRANA” promuję holistyczne podejście do zdrowia i równowagi wewnętrznej.

Od wielu lat praktykuję jogę, a moją pasją są wschodnie sztuki walki, medycyna holistyczna oraz filozofia Orientu. Prywatnie jestem mamą czwórki dzieci, co nauczyło mnie, jak łączyć intensywne życie rodzinne z pasją do zdrowego stylu życia.

Zapraszam Cię do odkrywania świata ajurwedy i holistycznego zdrowia razem ze mną! 🌿

Znajdziesz tu porady, narzędzia i inspiracje, które pomogą Ci odnaleźć harmonię w codziennym życiu.