Ajurweda – medycyna indyjska
39,90 zł
W pierwszej mojej opartej o pionierską pracę magisterską: „Ajurweda – tradycyjna teoria a współczesna praktyka – porównanie na przykładzie terapii panchakarma w indyjskich i polskich ośrodkach ajurwedy” w przystępny sposób wyjaśniam podstawy Ajurwedy. Dzięki niej dowiesz się, czym są dosze i jaki mają wpływ na Twoje zdrowie. Przeanalizujesz również swoje nawyki żywieniowe i życiowe w oparciu o indyjską medycynę.
Koszt wysyłki:
do 2 sztuk – 7,5zł
od 3 sztuk – 13,50zł
Autor: Monika Ptak-Korbacz
Wydawca: Studio Astropsychologii, Białystok, 2012
Liczba stron: 356
W pierwszej mojej opartej o pionierską pracę magisterską: „Ajurweda – tradycyjna teoria a współczesna praktyka – porównanie na przykładzie terapii panchakarma w indyjskich i polskich ośrodkach ajurwedy” w przystępny sposób wyjaśniam podstawy Ajurwedy. Dzięki niej dowiesz się, czym są dosze i jaki mają wpływ na Twoje zdrowie. Przeanalizujesz również swoje nawyki żywieniowe i życiowe w oparciu o indyjską medycynę. Może się okazać, ze za większość problemów w Twoim życiu odpowiada jakiś element Twojego codziennego jadłospisu. Poznasz również kolejne etapy procesu powstawania choroby i będziesz w stanie przeprowadzić kompleksową diagnozę własnego stanu zdrowia. Podaję także sprawdzone sposoby na pozbycie się najpopularniejszych schorzeń i dolegliwości; w książce znajdziesz ćwiczenia duchowe i fizyczne, sposoby na oczyszczenie całego organizmu, zmianę sposobu myślenia, regulację stanów emocjonalnych, relaks i wprowadzenie harmonii w relacjach z otoczeniem. Pomoże Ci w tym użycie odpowiednich ziół, właściwy dobór kolorów, kamieni i metali oraz skonstruowanie idealnej dla Ciebie diety
Spis Treści
I. Podstawy ajurwedy
- Ajurweda od powstania po dzień dzisiejszy
- Podstawy filozoficzne ajurwedy
- Człowiek jako mikrokosmos
- Budowa ludzkiego ciała
- Typ konstytucyjny
II. Pojęcia w ajurwedzie
- Prana i nadi
- Wewnętrzny ogień – agni
- Pożywienie i smaki
III. Choroba
- Proces powstawania choroby według ajurwedy
- Diagnoza
- Samodiagnoza
- Leczenie: pańczakarma
IV. Lecz się sam!
- Dieta dla regulacji poszczególnych dosz
- Zdrowe nawyki żywieniowe
- Naturalne lekarstwa w kuchni
- Leki ajurwedyjskie
V. Aktywność życiowa według ajurwedy
- Reguły zachowania na dzień i noc
- Reguły zachowania w ciągu roku
- Typ konstytucyjny a praca
- Dosze a sport
- Ajurweda i joga
- Oddech (pranajama) i medytacja
- Partnerstwo
- Seks w ajurwedzie
- Kobieta – okres ciąży i karmienia
- Dziecko w ajurwedzie
VI. Powrót do równowagi
- Symptomy nierównowagi żywiołów
- Ajurwedyjskie domowe sposoby na drobne dolegliwości
- Aromaterapia
- Kolory w ajurwedzie – chromoterapia
- Naturalne potrzeby fizjologiczne i ich regulowanie
Zakończenie
Bibliografia