Zegar biologiczny zaczyna tykać wraz
z pierwszym wdechem nowonarodzonego dziecka. Od tego czasu, co 2 godziny
wyznacza maksimum pracy konkretnych narządów organizując ich funkcjonowanie. W
czasie swojego maksimum, narząd pracuje najbardziej efektywnie a dokładnie 12
godzin później jego poziom energii jest najniższy w ciągu doby i narząd
odpoczywa. W tym czasie postaraj się oszczędzać dany narząd tak, żeby po
odpoczynku mógł doskonale spełniać swoją funkcję.
z pierwszym wdechem nowonarodzonego dziecka. Od tego czasu, co 2 godziny
wyznacza maksimum pracy konkretnych narządów organizując ich funkcjonowanie. W
czasie swojego maksimum, narząd pracuje najbardziej efektywnie a dokładnie 12
godzin później jego poziom energii jest najniższy w ciągu doby i narząd
odpoczywa. W tym czasie postaraj się oszczędzać dany narząd tak, żeby po
odpoczynku mógł doskonale spełniać swoją funkcję.
Cykl biologicznego rytmu dnia rozpoczyna się aktywnością płuc między 3 a 5
rano, kiedy organizm wybudza się ze snu a oddech staje się bardziej pobudzony.
rano, kiedy organizm wybudza się ze snu a oddech staje się bardziej pobudzony.
Następne dwie godziny, między 5 a 7 rano to czas aktywności jelita grubego
– w tym czasie należy oczyścić organizm z niepotrzebnych resztek poprzez wypróżnienie.
– w tym czasie należy oczyścić organizm z niepotrzebnych resztek poprzez wypróżnienie.
Czas między 7 a 9 rano to odpowiedni czas na śniadanie – to maksimum pracy
żołądka (minimum między 19 a 21).
żołądka (minimum między 19 a 21).
Kolejną aktywność, między 9 a 11 przechodzi trzustka – ilość wydzielanej
insuliny i enzymów trawiennych jest wtedy największa. Z kolei podjadanie
posiłków węglowodanowych wieczorem sprawia, że trzustka jest nadmiernie
obciążona (jej czas odpoczynku to godziny między 21 a 23)
insuliny i enzymów trawiennych jest wtedy największa. Z kolei podjadanie
posiłków węglowodanowych wieczorem sprawia, że trzustka jest nadmiernie
obciążona (jej czas odpoczynku to godziny między 21 a 23)
Serce najefektywniej pracuje między 11 a 13 – to czas największego wysiłku
umysłowego i fizycznego. Latem uważaj, żeby w tym czasie się nie przegrzać, w
chłodne pory roku to najlepszy czas na aktywność fizyczną, gdyż w tym czasie
mięśnie, dzięki maksimum pracy serca, są najbardziej zaopatrzone w tlen i
składniki odżywcze.
umysłowego i fizycznego. Latem uważaj, żeby w tym czasie się nie przegrzać, w
chłodne pory roku to najlepszy czas na aktywność fizyczną, gdyż w tym czasie
mięśnie, dzięki maksimum pracy serca, są najbardziej zaopatrzone w tlen i
składniki odżywcze.
13-15 to okres maksimum energetycznego jelita cienkiego, czyli czas
najlepszego trawienia i wchłaniania przez kosmki jelitowe strawionego pokarmu.
Im bliżej wieczora tym jelita stają się coraz bardziej ospałe.
najlepszego trawienia i wchłaniania przez kosmki jelitowe strawionego pokarmu.
Im bliżej wieczora tym jelita stają się coraz bardziej ospałe.
15 do 17 to czas efektywnej pracy pęcherza moczowego, a kolejne dwie
godziny (17 do 19) to maksimum pracy nerek.
godziny (17 do 19) to maksimum pracy nerek.
Czy też odczuwasz wieczorne dreszcze między 19 a 21? W tych godzinach
koncentracja pada na układ krążenia i osierdzie (osierdzie nie jest narządem
stricte, ale zostało uznane w ajurwedzie za takowy. Jest to worek, który otacza
serce; skorelowany jest z przeponą, naczyniami krwionośnymi w obrębie serca i klatki piersiowej. Według
ajurwedy, osierdzie organizuje przepływ kaphy w organizmie)
koncentracja pada na układ krążenia i osierdzie (osierdzie nie jest narządem
stricte, ale zostało uznane w ajurwedzie za takowy. Jest to worek, który otacza
serce; skorelowany jest z przeponą, naczyniami krwionośnymi w obrębie serca i klatki piersiowej. Według
ajurwedy, osierdzie organizuje przepływ kaphy w organizmie)
Po 21 do 23 swoje maksimum ma tzw.
Potrójny Ogrzewacz czyli tridosza, która
podobnie jak osierdzie, nie jest narządem w zachodnim rozumieniu. Według
ajurwedy, tridosza, czyli obszar działania trzech bioenergii w korpusie, jest
jednym z sześciu pustych narządów. Pusty, bowiem korpus może być uważany za
dużą wypełnioną rurę, przez którą przepływają bioenergie.
Potrójny Ogrzewacz czyli tridosza, która
podobnie jak osierdzie, nie jest narządem w zachodnim rozumieniu. Według
ajurwedy, tridosza, czyli obszar działania trzech bioenergii w korpusie, jest
jednym z sześciu pustych narządów. Pusty, bowiem korpus może być uważany za
dużą wypełnioną rurę, przez którą przepływają bioenergie.
Między 21 a 23 rozciąga się czas maksimum pracy woreczka żółciowego a zaraz
potem za odtruwanie organizmu zabiera się wątroba, która maksimum pracy ma
między 1 a 3 w nocy, intensywnie pracując nad utylizacją szkodliwych odpadów
oraz innymi ważnymi do wypełnienia funkcjami.
potem za odtruwanie organizmu zabiera się wątroba, która maksimum pracy ma
między 1 a 3 w nocy, intensywnie pracując nad utylizacją szkodliwych odpadów
oraz innymi ważnymi do wypełnienia funkcjami.