Plan żywieniowy Kapha
59,00 zł
Jeśli chcesz schudnąć na wiosnę, a w twoim vikriti (aktualnym stanie doszy) dominuje Kapha, ten jadłospis jest właśnie dla Ciebie! Dzięki niemu odzyskasz lekkość, poprawisz metabolizm i poczujesz przypływ energii w codziennym funkcjonowaniu.
Czujesz się ociężała po posiłkach, a jednocześnie ciągle głodna? Zmagasz się ze wzdęciami, spadkiem energii i odporności? Wraz z Anną Malok opracowałyśmy specjalny jadłospis dla osób o dominującej doszy Kapha, które pragną przywrócić równowagę ciała i wspomóc proces oczyszczania organizmu. Ten plan żywieniowy zawiera starannie dobrane składniki, które są lekkie, rozgrzewające i odżywcze. Pomagają pobudzić metabolizm, usunąć nadmiar tłuszczu i poprawić trawienie.
W naszym jadłospisie znajdziesz:
- lekkostrawne, ciepłe posiłki bogate w przyprawy, takie jak imbir, kurkuma i kardamon, wspomagające detoksykację organizmu.
- Produkty o niskiej zawartości tłuszczu i cukru, które pomagają redukować stagnację typową dla Kapha.
- Warzywa korzeniowe, strączki oraz lekkie zupy, które wspierają układ trawienny i dostarczają energii życiowej.
- Zdrowe nawyki, takie jak regularne spożywanie posiłków i unikanie zimnych, ciężkich produktów, które mogą zakłócać równowagę Kapha.
Jest to tygodniowy plan żywieniowy, zawierający pyszne i niebanalne przepisy, praktyczne wskazówki zdrowotne oraz pełną listę użytych produktów. Dzięki temu jadłospisowi poczujesz się lekko, odzyskasz energię i poprawisz swoje samopoczucie.
Autorzy: Monika Ptak-Korbacz, Anna Malok
Liczba stron: 33
Format: pdf do pobrania
Rok wydania: 2024
