Witaminy, minerały i probiotyki – praktyczna tabela
39,90 zł
Praktyczna tabela „Witaminy, minerały i probiotyki” to niezastąpione narzędzie dla każdego, kto chce zadbać o zdrowie. Zawiera szczegółowe informacje o kluczowych pierwiastkach i składnikach odżywczych, takich jak ich funkcje w organizmie, źródła w diecie, objawy niedoborów oraz skutki nadmiaru. Idealna zarówno dla osób dbających o zbilansowaną dietę, jak i dla tych, którzy szukają wsparcia w świadomym uzupełnianiu niedoborów.
Poznaj niezastąpione narzędzie dla Twojego zdrowia – szczegółową tabelę z minerałami, witaminami i probiotykami, która stanowi kompendium wiedzy o składnikach odżywczych niezbędnych dla Twojego organizmu. To więcej niż zwykła tabela – to praktyczny przewodnik, który:
- Wskazuje źródła: dowiesz się, w jakich produktach spożywczych znaleźć najważniejsze witaminy, minerały i probiotyki.
- Opisuje symptomy niedoborów: poznasz objawy, które mogą wskazywać na brak określonego składnika, np. zmęczenie, problemy skórne czy osłabioną odporność.
- Wyjaśnia funkcje i działanie: zrozumiesz, jak każdy składnik wpływa na funkcjonowanie Twojego ciała – od wsparcia układu odpornościowego po poprawę kondycji skóry i włosów.
- Ostrzega przed nadmiarem: zawiera informacje o potencjalnych skutkach nadmiaru, takich jak podrażnienia czy problemy trawienne.
- Podaje informacje o rozpuszczalności: dowiesz się, które witaminy wymagają tłuszczów do wchłaniania, a które są rozpuszczalne w wodzie, co pozwoli Ci lepiej zarządzać suplementacją.
Idealne narzędzie zarówno dla osób dbających o zdrową dietę, jak i dla specjalistów, takich jak dietetycy czy fitoterapeuci. Dzięki niej łatwo zadbasz o równowagę w organizmie, korzystając z holistycznego podejścia inspirowanego ajurwedą i współczesną wiedzą naukową.