utworzone przez Monika Ptak - Korbacz | maj 20, 2023 | Emocje
Na przeciwnym biegunie leży płacz. Zdecydowanie mniej lubiany ale… podobnie wartościowy co śmiech:) Czasem oczyszczający, czasem ze zdenerwowania a czasem z radości. W świetle nauki łzy dzielimy na trzy rodzaje: łzy podstawowe – takie, które chronią i...
utworzone przez Monika Ptak - Korbacz | maj 7, 2023 | Emocje
Ja w pracy śmieję się praktycznie na każdych zajęciach. Mam to szczęście, że przynajmniej w połowie tego, co robię, śmiech jest jednym z ważniejszych elementów terapii. W drugiej połowie już nie jest tak kolorowo: kiedy ludzie przychodzą z poważnymi problemami wcale...
utworzone przez Monika Ptak - Korbacz | kwi 11, 2023 | Kuchnia, Medycyna ajurwedyjska
Ja już swoje oczyszczanie w tym roku przeszłam, nawet wielokrotnie:) Na wszystkie fronty, czasem zgodnie z planem czasem NIE. Ale było minęło i mam nadzieję, że im bliżej wiosny, tym mniej przygód z niespodziewanymi wirusami mnie czeka. Pomyślałam jednak, że zdradzę...
utworzone przez Monika Ptak - Korbacz | mar 20, 2023 | Aktywność fizyczna, Medycyna ajurwedyjska
Każdy, kto kiedykolwiek przeżył bardzo silną reakcję stresową wie, jak oddech spłyca się i przyśpiesza. Ma to swoje ewolucyjne znaczenie – w sytuacjach stresowych włącza się współczulny układ nerwowy. To ta część AUN, która przygotowuje ciało do działania,...
utworzone przez Monika Ptak - Korbacz | mar 11, 2023 | Aktywność fizyczna
Zorganizowane zajęcia sportowe dla seniorów to jeden ze sposobów, aby zachęcić ich do regularnej aktywności fizycznej. Kinezygerontoprofilaktyka, czyli po prostu aktywność ruchowa skierowana dla osób w podeszłym wieku może przybierać różne formy. Każda z nich...
