utworzone przez Monika Ptak Korbacz | paź 29, 2016 | Kuchnia, Medycyna ajurwedyjska
Raita to jogurt z przyprawami połączony z warzywem, podawany jako sos lub jako środek na lepsze trawienie do głównego dania (łyżka lub dwie na osobę) Raita może być z burakiem (gotowany), marchewką, świeżym ogórkiem, szpinakiem albo pomidorem – surowe. Zasada...
utworzone przez Monika Ptak Korbacz | paź 15, 2016 | Kuchnia, Medycyna ajurwedyjska, Świadome macierzyństwo
Wszyscy wiemy, że tłuszcze są potrzebne, choć oczywiście w umiarkowanej ilości. Są one głównym źródłem glicerolu i kwasów tłuszczowych, z których organizm syntezuje inne lipidy. Są również potrzebne do prawidłowego przyswajania wielu substancji i uruchamiają działanie...
utworzone przez Monika Ptak Korbacz | paź 12, 2016 | Aktywność fizyczna, Medycyna ajurwedyjska
Kalarippayatuu, czyli najstarsza na świecie sztuka walki. Uczyłam się kalari w Indiach przez dłuższy czas kilka dobrych lat temu. Ostatnio miałam okazję trochę sobie odświeżyć – szczególnie machanie kijem, bo syn bardzo nalegał:):):) Dla wszystkich...
utworzone przez Monika Ptak Korbacz | wrz 29, 2016 | Medycyna ajurwedyjska, Świadome macierzyństwo
W ajurwedzie występuje wiele odnośników do wierzeń hinduistycznych. Ale chyba nie ma nic bardziej wymownego od drzewa ashoka, uważanego w hinduizmie za jeden z symbolów miłości. Drzewa ashoki występują szeroko w różnych odmianach w Indiach, Nepalu i na Sri...
utworzone przez Monika Ptak Korbacz | wrz 18, 2016 | Medycyna ajurwedyjska, Świadome macierzyństwo
Dziecko je tyle, ile mu potrzeba i kiedy ma na to ochotę. Kiedy jest głodne upomni się o jedzenie, chyba, że z jakiś powodów (np. neurologiczne, psychiczne) nie odczuwa głodu, co zdarza się bardzo rzadko. Rodzice bardzo często popełniają błędy żywieniowe podając...
