Blog
panchakarma – porady dla szukających
Wczoraj dostałam maila z zapytaniem o polecenie ośrodka panchakarmy w ciepłym rejonie Indii. Niestety, jak juz wielokrotnie wspominałam, ośrodki na północy i południu różnią się tak bardzo od siebie, że mogłyby reprezentować dwa zupełnie inne style medyczne. Południe to gratka dla naciągaczy turystów, północ – mekka szukających siebie i rozwiązań dla swoich problemów zdrowotnych. Byłam […]
„Dorastaj z jogą” – konieczna pozycja w biblioteczce twojej pociechy:)
Wzięłam książkę do ręki. Ale długo się nią nie nacieszyłam, bo od razu, kiedy mój czteroletni syn zobaczył kolorową, piękną okładkę z dziećmi, zabrał mi książkę i zaczął przeglądać. Nie umie jeszcze czytać, ale zupełnie się tym nie zraził – pomijając wstęp i spis treści, następne strony są bardzo bogato ilustrowane. Zachęcił się tym, że […]
Czym różnią się czakry od punktów marma?
Czakry to centra energetyczne mające kształt lejka łączącego ze sobą ciała człowieka (te subtelne z ciałem fizycznym). Każda czakra, będąca zarówno odbiornikiem, przetwornikiem jak i przekaźnikiem energii, związana jest bezpośrednio z ośrodkiem hormonalnym i dostarcza energii do jego funkcjonowania; główne czakry usytułowane są w obrębie kręgosłupa, od jego podstawy po czubek głowy. Marma to punkty […]
Przeżywszy rotawirusa u dzieci….
…mogę śmiało udzielić kilka praktycznych wskazówek… Zawsze myślałam, że te rotawirusy to takie rozdmuchane. Że moje silne dzieci śmiało sobie z jakimiś rota stworkami poradzą i w ogóle, że tak straszą ludzi bez potrzeby, ot kilka luźniejszych kupek. We czwartek okazało się, że NIE. Że to wszystko, co tak wtłaczają nam rodzicom na temat rotawirusów […]
łuszczyca (psoriasis)
Jakiś czas temu udzielałam skromnej (z braku czasu jak zwykle….) porady dotyczącej łuszczycy. Ta dolegliwość może mieć różne podłoże, przy stawianiu diagnozy najważniejsze pytanie to to, jakie są korzenie choroby: czy jest to zdecydowanie choroba autoimmunologiczna o nieznanej etiologii – wtedy w diecie należy zastosować tzw. protokół autoimmunologiczny wykluczający nabiał, gluten, część zbóż, warzywa kapustne […]
Masaż antykolkowy
Najczęściej przytaczane czynniki przyczyniające się do powstania kolki niemowlęcej to: – niedojrzałość układu pokarmowego i związana z tym nieprawidłowa praca jelit; typowa przypadłość dzieci z konstytucją wata – niedojrzałość układu nerwowego (kolka może być wynikiem odreagowywania przez dziecko na przytłaczające go bodźce) – szybkie i łapczywe jedzenie, podczas którego dziecko łyka za dużo powietrza – […]
alergie a sport w wielkim skrócie:)
Miałam ostatnio tą wątpliwą przyjemność mówić coś poważniejszego do ludzi, czyli prowadzić wykład;) Tym razem mówiłam o alergiach i sporcie, pomyślałam, że przedstawię Wam pokrótce streszczenie, może kogoś zainspiruje do głębszej analizy. Objawy alergii ostrej: wysypka pokrzywka rumień wodnisty katar napady kichania kaszel alergiczny skurcz oskrzeli – duszność, świszczący oddech wstrząs anafilaktyczny Objawy reakcji opóźnionej […]
Mały człowiek, duże problemy – dieta po porodzie
Niedawno znajoma urodziła córeczkę. Przeszczęśliwa. I wyczerpana, zbłąkana, zagubiona w gąszczu informacji… Dzwoni z płączem, że nie wie, co jeść, bo mała gazuje, boli brzuszek, ma kolkę… Właśnie dla takich zabłąkanych duszyczek napisałam książkę, która ukaże się wreszcie we wrześniu tego roku. Ale dziś chcę podpowiedzieć kobietom, które właśnie zostały mamami, szczególnie po raz pierwszy, […]
z natury bez cellulitu:)
Chyba każdy zna wszechobecne w cywilizowanych krajach pojęcie „cellulit”, czyli określenie nierównomiernie rozłożonej podskórnej warstwy tkanki tłuszczowej. Warstwa ta może tworzyć zgrubienia, grudki, szczególnie widoczne pod wpływem nacisku, jest podobna do skórki owoców cytrusowych, stąd popularnie cellulit nazywa się „skórką pomarańczową”. W dzisiejszych czasach cellulit nie jest tylko problemem osób otyłych. Niestety. Zauważam go też […]
codziennie niecodzienny dżem:)
Od jakiegoś czasu moje dzieci cichaczem podjadają całymi garściami chyawanprash. To ajurwedyjska wzmacniająca pasta, sporządzona według tradycyjnej receptury na bazie amli. Mimo, że ma słodko-cierpki smak, dzieci ją lubią. Ja jem z miodem:):) Chyawanprash w Indiach jedzą wszyscy, w Polsce staje się coraz bardziej popularny. Dżem, w zależności od składu, zalecany jest jako produkt wspomagający leczenie […]