Blog
Triphala na czas wiosennego oczyszczania
,Artykuł powstał we współpracy z firmą Ayurvitta Kiedy tylko więcej słońca zaczyna przedzierać się przez ciemne zimowe dni chcesz jak najszybciej zrzucić z siebie puchową kurtkę i ciężkie buty. To intuicyjny odruch, wynikający nie tylko z optymizmu jaki niesie ze sobą...
Jelita – centrum Twojej odporności
Artykuł powstał we współpracy z firmą Ayurvitta W sezonie nawracających infekcji zastanawiasz się zapewne jak wspomóc swoją naturalną odporność. Być może sięgasz po preparaty z aptecznej półki, być może morsujesz albo wspomagasz się generatorem jonów ujemnych, by nie...
Nadmiar śluzu i flegmy – ajurwedyjskie sposoby
Mam nadzieję, że nikomu nie przychodzi do głowy przy jesiennej pogodzie sięgać do lodówki po zimne napoje i jedzenie. Tym bardziej rano. Jako młoda dziewczyna, jeszcze w liceum, wstawałam rano do szkoły o 5 30 - o tej szalonej porze nikomu z domowników nie chciało się...
Piękny uśmiech – ajurwedyjskie sposoby dbania o higienę ustną
Biały i piękny uśmiech – marzenie każdego, nie tylko prezenterów telewizyjnych, piosenkarzy czy aktorów. W dzisiejszych czasach to nie tylko trend mody ale także wyraz dbania o siebie na każdej płaszczyźnie. Możliwości, jakie daje stomatologia estetyczna, są...
Niewłaściwe połączenia pokarmów według Ajurwedy
Pięknie podane, wspaniale wygląda, ale... według ajurwedy taka kombinacja jest kompletnie niezjadliwa! Już Charaka w Samhicie w bardzo ważnym rozdziale dotyczącym ogólnych zasad żywienia (Atreyabhadrakapyiya Adhyaya) obok ogólnych założeń rasa (smak), virja (efekt...
Koktajl zgodny z zasadami Ajurwedy
Im więcej przeglądam kulinarnych blogów i innych portali, na których ludzie dzielą się swoimi kuchennymi wyczynami tym bardziej dochodzę do wniosku, że robią sobie i innym „użytkownikom” przepisów krzywdę. Nie jestem osobą z natury krytykującą innych, bo wiem ile...
Garść nieoczywistych faktów o jodze
Podobnie jak w przypadku sportu, dobór odpowiednich asan w praktyce jogicznej daje gwarancję sukcesu. Każda asana ma bowiem swoje właściwości, swoją potencję, wskazania, przeciwwskazania a także wpływa balansująco lub nie ma określoną doszę. Dla przykładu popularny...
Jaki rodzaj sportu jest dla Ciebie najlepszy?
Nie każdy wie jaki rodzaj sportu jest dla niego najlepszy. Niektórzy podążają za modą, inni za swoimi kumplami wkręconymi w jakąś dziedzinę sportu, a jeszcze inni przeskakują z kwiatka na kwiatek w poszukiwaniu najbardziej odpowiedniego zajęcia. Dobór właściwego...
Współzawodnictwo w świetle Ajurwedy
Kiedyś biegając sobie w lesie spotkałam biegnącego z naprzeciwka znajomego, który od jakiegoś czasu wkręcił się w ten rodzaj aktywności aż za nadto. Chciałam przytoczyć ci ten dialog: – Cześć, co Ty tu robisz? – pyta znajomy, zdyszany.– Relaksuję się – odpowiadam, bo...
Jak zbudować mięśnie w naturalny sposób?
Uwielbiam pięknie wyrzeźbione ciała. Zresztą nie jestem sama 🙂 Nie jestem sama też w dążeniu do umięśnionej sylwetki. I chociaż ciąże nie sprzyjają, to po każdej staram się na nowo zbudować jako taką sylwetkę "semi-atletki", co kosztuje mnie sporo pracy, czasu,...