utworzone przez Monika Ptak Korbacz | maj 7, 2019 | Medycyna ajurwedyjska
Shatavari rośnie przez cały rok w każdej części Indii, szczególnie na północy. Ma delikatne, pełne wdzięku łodygi i gałęzie oraz cienkie, iglaste liście i delikatne kwiaty. Kwitnie jesienią. Literalnie słowo shatavari pochodzi od słowa „Shat”, co oznacza „sto” i...
utworzone przez Monika Ptak Korbacz | maj 5, 2019 | Medycyna ajurwedyjska
Z reguły należę do tych nienarzekających. Doceniam to, co mam i staram się tego uczyć moje dzieci. Ale dziś wyjątkowo doskwiera mi wszystko;) Leżę sama w zimnym pokoju w zimny dzień, nie mam weny na dokształcanie, pracę umysłową czy nawet czytanie; nie mogę skupić się...
utworzone przez Monika Ptak Korbacz | kwi 29, 2019 | Kuchnia, Medycyna ajurwedyjska
To wysokie na 25 m drzewo nie rośnie w Polsce. A szkoda, bo jego kora ma wiele właściwości prozrowotnych. W składzie kory migdałecznika (inna nazwa arjuny) znajdują się m.in. triterpeny, flawonoidy, taniny, glikozydy, koenzym Q-10 oraz składniki mineralne – wapń,...
utworzone przez Monika Ptak Korbacz | kwi 23, 2019 | Kuchnia, Medycyna ajurwedyjska
Marzec i kwiecień – miesiące wczesnej wiosny to w kalendarzu ajurwedyjskim czas przeznaczony na regenerację wątroby i woreczka żółciowego po obfitych zimowych posiłkach. To właśnie jedna z funkcji postu, ograniczeń żywieniowych, na które decyduje się duża część...
utworzone przez Monika Ptak Korbacz | kwi 15, 2019 | Aktywność fizyczna, Medycyna ajurwedyjska
Po tym jak skończyłam czytać literaturę oddechową, przeszłam w piątek na powtórkę z powięzi. Z powięziami pracuję na co dzień, ale miałam odłożonych na późniejszą chwilę (która gdyby nie zdarzyło się że muszę leżeć mogłaby nigdy nie nastąpić) kilka książek polecanych...
utworzone przez Monika Ptak Korbacz | kwi 9, 2019 | Medycyna ajurwedyjska, Świadome macierzyństwo
W weekend uparłam się, żeby zasiać choć część corocznych upraw. Oczywiście sama nie mogłam tego wykonać, zaprzęgłam męża i dzieci a sama stałam się instytucją nadzorująco-korygującą (czytaj „dzieci to nie tak się robi!!!! Dajcie mi to, to nie tak”…)...
