utworzone przez Monika Ptak Korbacz | kwi 15, 2019 | Aktywność fizyczna, Medycyna ajurwedyjska
Po tym jak skończyłam czytać literaturę oddechową, przeszłam w piątek na powtórkę z powięzi. Z powięziami pracuję na co dzień, ale miałam odłożonych na późniejszą chwilę (która gdyby nie zdarzyło się że muszę leżeć mogłaby nigdy nie nastąpić) kilka książek polecanych...
utworzone przez Monika Ptak Korbacz | wrz 17, 2018 | Aktywność fizyczna, Medycyna ajurwedyjska
Biegam dzisiaj rano a tu taka sytuacja: spotykam biegnącego z naprzeciwka znajomego, który od jakiegoś czasu wkręcił się w ten rodzaj aktywności aż za nadto. Rozmowa przebiegała mniej więcej tak: – Cześć, co Ty tu robisz? – pyta znajomy zdyszany –...
utworzone przez Monika Ptak Korbacz | lip 12, 2018 | Aktywność fizyczna, Medycyna ajurwedyjska
Dziś byłam wściekła na wszystko. Najlepszą metodą na rozładowanie emocji pitty jest zmęczenie fizyczne, a bieg świetnie spełnia tę rolę. Ponieważ padał deszcz, a trochę kaszle, zdecydowałam się pobiec na bieżni zamiast na świeżym powietrzu. I z każdym kilometrem...
utworzone przez Monika Ptak Korbacz | kwi 22, 2017 | Aktywność fizyczna, Medycyna ajurwedyjska
Miałam ostatnio tą wątpliwą przyjemność mówić coś poważniejszego do ludzi, czyli prowadzić wykład;) Tym razem mówiłam o alergiach i sporcie, pomyślałam, że przedstawię Wam pokrótce streszczenie, może kogoś zainspiruje do głębszej analizy. Objawy alergii ostrej:...
utworzone przez Monika Ptak Korbacz | paź 12, 2016 | Aktywność fizyczna, Medycyna ajurwedyjska
Kalarippayatuu, czyli najstarsza na świecie sztuka walki. Uczyłam się kalari w Indiach przez dłuższy czas kilka dobrych lat temu. Ostatnio miałam okazję trochę sobie odświeżyć – szczególnie machanie kijem, bo syn bardzo nalegał:):):) Dla wszystkich...
utworzone przez Monika Ptak Korbacz | cze 18, 2014 | Aktywność fizyczna, Medycyna ajurwedyjska
Uyyaji to jedna z technik pranajamy, której zadaniem jest przywrócić spokój, równowagę, koncentrację zarówno podczas praktyki jogi jak i w życiu codziennym. Nazywana jest „oddechem zwycięzcy”, bo dzięki niej możemy pokonać napięcie mięśniowe w ciele jakie...
